Ändrad träning - resultat på vågen?

Jag har ändrat min träning de senaste 10 dagarna. Mer gruppträning och andra konditionsmaskiner. Är det det som gett resultat på vågen? Jag har i alla fall gått ner lite till och är så glad för det. Om inte annat för att det nu bara är två veckor kvar till invägning hos plastikdoktorn.