Jogging som spänningsupplösare

Igår hade jag ett viktigt möte, som resulterade i anspänning både i kropp och själ. Efter mötet var jag helt urlakad, både fysiskt och psykiskt. Då hade jag verkligen velat gå ut och springa. Det är en jättebra metod för mig att bli lugn i själen och avslappnad i kroppen. Tyvärr fick jag vänta till i morse med att springa, men det var lika härligt då. Efteråt: frid i sinnet och skön känsla i hela kroppen. Idag kändes det till och med extra skönt medan jag sprang.