Underbar förmiddag i Varberg

En nackdel med att inte jobba på högskolan längre, är att resorna till Varberg blir färre. Varberg är underbart! Så nu när jag jobbmässigt skulle vara i Göteborg ena dagen och Halmstad andra dagen, så valde jag att övernatta i Varberg.

Jag skulle inte börja jobba förrän efter lunch, så förmiddagen var jag ledig. Jag började med att gå ut och springa längst havet, till kurortshotellet och runt det. Det är väl en 7 km, den sträckan. Det är en härlig sträcka i naturens alla element, oavsett årstid. Denna gång blev det till slut djäkligt kallt. På vägen från centrum hade jag medvind, men sen på vägen tillbaka var det motvind och det blev så jäkla kallt. Sista kilometern fick jag uppbringa en massa mental styrka för att komma tillbaka - gud vad jag frös!

Sen hotellfrukost, fortfarande frysandes in i märgen, även om lite te gjorde gott.

Därefter gick jag upp på Asia Spa på Stadshotellet i Varberg. En underbar plats! I bastun tinade jag äntligen upp: ångbastu, vanligt bastu, saltbastu. Ligga där i den varma fukten och bara känna hur gott det gör för kropp och själ. Och sen bad i deras massagepool med massor av olika bubblor och strålar. Jag avslutar i det 40-gradiga vattnet i deras varma källa som är placerad på en terrass utomhus, med utsikt mot Varbergs fästning, havet, hamnen och takåsarna. Åh vad jag gillar detta ställe!

Upp till kamp mot halsont

Jag har ont i halsen. Måtte det inte bli värre. Jag boostar med alla vapen jag har; KanJang, tyska preparat, vitlök, honung, C-vitamin, zink, Strepsil......

Borde försöka komma i säng också. Men jag tränade till 21.15 och är för pigg för att kunna lägga mig direkt. Och så finns det så mycket att göra och kolla när man äntligen kommer hem och det är tyst och lungt. Men nu får jag lägga på ett kol här eftersom sömnen är så viktig för återhämtningen. Gäsp....

Lördagar är förfallets dag

Varje lördag blir värdelös ur matsynpunkt; det blir småätning, slarviga mellanmål, lördagsgodis, fika, överhoppad middag, några glas vin m m. Men det är helt OK. Varje dag var typ sådan förut och ännu värre, så jag är lycklig över att det bara är lördagarna som blir ur balans.

Det blir heller aldrig sådan kontrollförlust som förut, den var alltid vidrig; att inte sluta äta trots att man vill, trots att man är mätt och trots att hela hjärnan skriker att det är inte vettigt att proppa i sig mer. Ändå åt jag, även när det var stopp. Och mådde skit, både fysiskt och psykiskt.

Tack sjukvården och tack till mig själv att det är över. Dagens lördagar är rena havsbrisen i jämförelse med den storm som rådde tidigare.

Man får passa på....

Jag inser, att om jag ska hinna träna i alla fall fyra dagar i veckan med mitt nya jobb, utan att försumma familjen ännu mer, så får jag ta tillfällena i akt. Så i morse när vi sovit på hotell i Jönköping, gick jag upp tidigare och åkte till ett elljusspår som jag fått förklarat för mig av hotellpersonalen.

Jag hittade visserligen inte själva elljussprået för det var mörkt, men då sprang jag bara 20 minuter åt ena hållet och så vände jag. Då blev det inte så mycket skogsupplevelse, men det blev ändå sprunget.

Akupunktur mot aptit och stela axlar

Idag har jag varit på akupunktur. Lite kvar på vaden, och jag bad akupunktören att fortsätta med de aptitreglerande punkterna. Jag har ätit mycket mindre de senaste veckorna, men det är svårt att veta om det beror på nya jobbet eller akupunkturen.

Men sen jag började på nya jobbet, har jag blivit stel i nacken och det ville jag att akupunkturen skulle fixa. Och genast efter, är nacken och skuldrorna så mycket bättre, nästan helt bra! Det är verkligen intressant hur mycket den här läkaren i kinesisk medicin kan hjälpa till!

Förutom akupunktur kör han ofta koppning, och idag längst med skulderbladen. Det drar och spänner i skinnet, men efter en liten stund är det bara skönt.

Ja detta är verkligen intressant.....

Tacksam för vardagsmotion

När jag måste åka buss till jobbet (hela denna vecka), så tar det ca 15 minuter att gå från bussen till kontoret, och dessutom brukar jag få cykla som en dåre till bussen (8 minuter från min dörr, tills jag står på busshållplatsen, och då ingår upplåsning av cykel och parkering av cykel - älskar Skövde p g a detta!). Och så lika långt tillbaka.

Det tar allt som allt en timme att åka buss till jobbet, dubbelt så lång tid som att åka bil.

Idag regnade det dessutom i min stad och ösregnade i staden dit jag åker till jobbet, så t o m skorna var våta inuti innan jag kom fram.

Det är alltså lätt att bli irriterad på tiden och böket. Men jag får fokusera på att jag på detta sätt får en ordentlig dos vardagsmotion som inte är att förakta. I synnerhet inte som jag blivit tvungen att dra ner på träningen i alla fall en dag i veckan. Det är svårt att upprätthålla fler träningar än fyra i veckan nu med mina mindre flexibla arbetstider.

Så tack för vardagsmotionen!