Tacksam för vardagsmotion

När jag måste åka buss till jobbet (hela denna vecka), så tar det ca 15 minuter att gå från bussen till kontoret, och dessutom brukar jag få cykla som en dåre till bussen (8 minuter från min dörr, tills jag står på busshållplatsen, och då ingår upplåsning av cykel och parkering av cykel - älskar Skövde p g a detta!). Och så lika långt tillbaka.

Det tar allt som allt en timme att åka buss till jobbet, dubbelt så lång tid som att åka bil.

Idag regnade det dessutom i min stad och ösregnade i staden dit jag åker till jobbet, så t o m skorna var våta inuti innan jag kom fram.

Det är alltså lätt att bli irriterad på tiden och böket. Men jag får fokusera på att jag på detta sätt får en ordentlig dos vardagsmotion som inte är att förakta. I synnerhet inte som jag blivit tvungen att dra ner på träningen i alla fall en dag i veckan. Det är svårt att upprätthålla fler träningar än fyra i veckan nu med mina mindre flexibla arbetstider.

Så tack för vardagsmotionen!

Glädjen i vardagsmotion

Kan jag ta cykeln istället för bilen så är jag nöjd, kan jag gå istället för att cykla så är jag ännu nöjdare. Sportkillen är inne på samma linje: "Mamma, det är så skönt att cykla till träningen" kan han säga, och han bangar inte för den långa promenaden istället för att ta bilen. Passar mig utmärkt att slippa miljöpåverkan, få motion och minska slitage och utgifter när det gäller bilen.

De andra barnen kan vara lite svårare att övertyga, men i morse cyklade Lilleman gärna till tandläkaren i stället för att ta bilen. På vägen dit var vi naturligtvis sena, så jag fick skynda på honom och han trampade så snabbt med sina små ben på den lilla cykeln, så att han var alldeles rosig om kinderna när vi kom fram.

Two flajs in one smell

Idag tog jag fram cykeln. Och cyklade med Sportkillen till årets första fotbollsträning. Jag lämnade honom där och gick ut och sprang. Sprang delvis i skogen och det är så HÄRLIGT att det går att springa i skogen igen! Det blir en helt annan upplevelse, och mycket mer spännande. Porlande vatten, årets första tussilago, härliga dofter, skönt underlag. Sen kollade jag de sista 10 minutrarna på Sportkillens spel.

Folk undrar ofta hur jag hinner med att träna så mycket som jag gör. Bortsett från att verkligen prioritera träningen, så passar jag ofta på att slå två flugor i en smäll, som här. Fotbollsträning + jogging. Och så cykla dit och hem, kanske 3 km i vardera riktning.

Bara vardagsmotion idag

Idag blir det bara vardagsmotion genom promenad till och från badet + bad med ungarna ett par timmar. Kanske inte så bara, men jag vill gärna känna att jag tränar.

Uppdatering: att springa upp i vattenrutschbanetornet sju-åtta gånger på raken, tar på både benmuskler och knän, så det blev lite mer träning än att sitta vid pool-kanten och slappa.