Träningsvärk efter body pump

Det var jättelänge sedan jag tränade body pump. Det var rätt kul och nyttigt att behöva träna i ett visst tempo, men det var svårt att lägga på lagom mycket vikter. Så några set orkade jag inte genomföra för att jag lagt på för mycket. Men triceps orkade jag tydligen träna, för där har jag nu träningsverk! Borde gå på flera pass, egentligen för att komma ur mina träningsrutiner och ibland variera mig.