När jag läste om iso-dieten (också formaliserad av Paulún), så kände jag att denna diet är den mest vettiga, vetenskapligt uppbyggda och genomtänkta som jag tagit del av. Så efter att ha stått still på vågen i minst två månader, så tänkte jag att jag testar iso-dieten lite mer strikt. Jag följer den långt ifrån slaviskt men jag gör två saker: äter mer protein, frukt och grönsaker och skippar mjukt bröd, samt begränsar pasta och knäckebröd.
Och faktum är, att nu börjar det lossna på vågen. På två veckor har jag gått ner lite dyrgt ett kilo. Iso-dieten eller tillfälligheter?
15 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar