Vardag - dags för rutiner igen

Tack och lov, imorgon är det VARDAG igen! Då är det verkligen dags att komma in i sunda rutiner igen. Under sommaren har det blivit många glassar och mellanmål som inte varit helt nödvändiga. Eftersom jag tränat de flesta dagar (eller åtminstone gått ordentligt), så har jag inte gått upp i vikt, men inte heller ner speciellt mycket (om något alls). Och jag måste ner lite till innan den där bukplastiken kommer att göras (om det inte går fortare nu p g a alla problem med muskelbåcket). Jag har nu fått en tid hos kirurgen i slutet av september. Det är fyra veckor dit.... Nu måste jag lägga in en högre växel när det gäller ordning och rutiner med maten!