Igår på gymmet överhörde jag en konversation mellan, vad jag uppfattade det som, två 40+ tjejer som just skulle börja träna och var på sin introduktion. Redan efter någon minut börjar den ena gnälla på att det är jobbigt och tungt och att hon ändå inte kommer att ha tid att träna, hon jobbar ju skift. Hennes väninna säger att då får hon väl träna på förmiddagen om hon jobbar kväll..... ja i den stilen höll de på.
Men detta är bara att inse: det tar tid att träna. Alla har den tiden. Sen är det bara en fråga om prioritering. Så enkelt är det! Titta mindre på TV, shoppa mindre, renovera mindre, arbeta mindre, prioritera andra mindre, ställ högre krav på den du lever med eller ungarna, tacka nej. Det finns massor med tid att skala av för att hinna träna.
Jag har objektivt sett inte heller tid. Heltidsjobb, ensamstående under veckorna, tre mindre barn, ingen släkt på plats som kan avlasta utan planering osv. Men jag har bestämt mig. Skalat av annat.
För till skillnad från TV-tittande och annat, så är träningen en investering i ett bättre och kanske längre liv. Så det är bara att välja hur man vill ha det.
15 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar