Får inte glömma styrketräningen

Det har inte blivit så mycket styrketräning den senaste tiden, för jag springer hellre än går på gymmet. Det är roligare och härligare att springa, och det går snabbare. Men jag får bättra mig och styrketräna 1-2 ggr i veckan. För när jag styrketränade igår, så tar det emot och i flera maskiner får jag sänka vikterna lite grann. Och idag har jag faktiskt lite träningsvärk. Styrketräning gör mig också mindre stel och mindre spänd i musklerna. Så mars pannkaka in på gymmet regelbundet!