Ännu mindre på vågen

Nu har jag passerat - 44 kg! Tack vare Japan, maten där och insikter därifrån och att jag fortsatt med japansk frukost. För det är de förändringar som är nya och förmodligen de som fått vågen att ta ett skutt.

Alltså lite mindre än två kg kvar bara tills operationen av överskottshud och muskelbråcket kan genomföras.....

Målet är 74 kg eller mindre

Fick nyss veta att jag måste gå ner till 74 kg (BMI 27) innan en bukplastik kan bli akuell för min del. Ålrajt, då finns det ett tydligt mål som måste vara uppnått. Sen ska det tydligen inte vara fler hinder i vägen för att kunna operera överskottshud och mitt stora muskelbråck samtidigt.

Snacka om att jag är motiverad! Jag skrev till läkaren att han skulle ge mig 4-6 veckor, sen är jag nere i den där vikten (från dagens 78). Jag tänker inte ge mig på någon pulverdiet eller minska rekommendationerna från iso-dieten, men däremot ska jag mer strikt följa iso-dieten. Och skippa vin och lördagsgodis, onsdagsfika på jobbet och de onödiga chokladbitarna här och där. Och sen ska jag motionera ännu mer, hur det nu ska gå tidsmässigt och belastningsmässigt.

Ingen tid att förlora: Nu sätter jag igång!!