15 år sedan
lördag 23 oktober 2010
En utmaning att hålla uppe träningsnivån
Enda nackdelen med nya jobbet, är att arbetstiderna inte är så flexibla som på högskolan, och att restiden per dag är mellan 1-2 timmar. Det blir en utmaning att upprätthålla träningen. Ambitionsnivån får stanna vid träning fyra gånger i veckan. Men jag mår egentligen bäst av att träna mer. Jag känner det både till kropp och själ. Vi får se hur det blir.... Helgen blir i alla fall bra, träning både fredag, lördag och söndag. Det tackar jag för!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Maggie!
SvaraRaderaOm du vill verkligen se goda resultat (ännu godare då du tränar fullt ut nu) så fördela din träning i veckan på styrkan och kondition och glöm inte att ha en dag då du inte gör någonting när det gäller träning. Du ser vad som händer i Big Loser - de tränar 6 timmar om dagen 7 dagar i veckan och det händer väldigt lite. Kroppen jobbar även om du vilar men villar du inte så liden den av stress och då går man upp istället.
Saknar dig! Kram
Nä det går inte att träna 6 dagar i veckan längre, får vara glad om det det blir fyra - det måste det bli. Jag tränar aldrig mer än 1,5 timmar om dagen, så det är nog rätt fördelat. Men jag har svårt att växla upp träningen. Får tydligen ont i knän och vaden/hälen då. Kollar inte på Biggest Loser, så jag vet inte vad som händer där.
SvaraRadera