Skillnaden

Skillnaden mellan att träna regelbundet och förvalta kroppen man fått, och att inte göra det, handlar enligt mig om mental inställning. Att bara göra. Det är så ofta som jag inte har lust att börja springa eller att ta mig till gymmet. Men jag har en "just do it"-inställning som jag antar kommer från alla år som hästägare, som gör att jag gör det i alla fall, trots brist på lust och inspiration.

Jag tror inte på det som basuneras ut som träningstips eller i månadsmagasin: att man ska hitta inspirationen och lusten. Jag tror mer på ren och skär lösning av uppgifen: man måste fatta att inspriationen är bara en bonus, det är bara att bestämma sig att ge sig iväg eller ut, om man ska kunna hålla en träningsnivå på flera dagar i veckan. Två dagar - du förvaltar den nivå du är på, tre dagar och uppåt - du har chans att bli starkare, smalare och få bättre kondition. Så gör det bara.