Dags för skärpning

Det är dags att skärpa upp matintaget. Det är bara att inse: ska jag gå ner mer i vikt nu, då måste jag vara nogrannare med vad jag äter och framförallt hur ofta. Det är lätt att förbli överviktig (i alla fall lite) även efter operationen, i synnerhet för sådana som mig, som fortfarande har god aptit och relativt lätt för att äta. Så jag måste dra ner på extragrejer och vara mer noga i mina val. I helgen har jag lagat en jättegod indisk linsgryta, som jag har som lunch idag, toppat med spenat och koriander. Det är sådana luncher som jag ska hålla mig till och framförallt: inga extra mellanmål!