Att anstränga sig eller bara vara

Jag är ofta på gymmet. Jag tränar i lite drygt en timme, gör inget annat och går sen hem. Jag möter då många som också är på gymmet rätt ofta. Många är också där för att just träna. Men det slår mig, att många inte tränar direkt, när de är på gymmet, utan gör en massa andra saker. Man blir inte tränad av att bara vara på gymmet. Det ger ingen medicinsk effekt (kaloriförbränning, muskelbyggande, konditionsbyggande). Och vill man ha effekt, så måste man ta i. Det räcker inte med att i sakta mak cykla på motionscykeln. Som man säger på tyska: "von nichts kommt nichts".